15 Manfaat Ubi Ungu Bagi Kesehatan dan Kecantikan
15 Manfaat Ubi Ungu Bagi Kesehatan dan Kecantikan | Referensi terbaru di 2017 via web Tips Cantik. Rekomendasi konten lengkap terbaik. - Tips Cantik. Artikel ini di beri judul 15 Manfaat Ubi Ungu Bagi Kesehatan dan Kecantikan. Konten ini untuk anda pembaca setia https://caracantiknih.blogspot.com/. Bagikan juga postingan 15 Manfaat Ubi Ungu Bagi Kesehatan dan Kecantikan terbaru ini ke media kalian. Supaya blog seputar Tips Cantik dan website terkait serta kamu mendapat manfaat dari info ulasan Tips Cantik di 2017 ini. Langsung saja baca dan simak mengenai 15 Manfaat Ubi Ungu Bagi Kesehatan dan Kecantikan di bawah ini dari situs web Tips Cantik.Ubi ungu adalah satu dari sekian banyaknya jenis ubi jalar yng umumnya Suka diolah menjadi keripik, kolak maupun makanang lain-lainnya malah terkadang ada pun yng menjadikan ubi ungu ini menjdai alternatif makanan pokok. Tidak sedikit orang yng beranggapan bahwasanya ubi ungu adalah makanan orang kampung, padahal dibalik itu sebenarnya ubi ungu mempunyai kandungan vitamin yng malahan Amat baik bagi kebugaran atau kesehatan tubuh.Kandungan vitamin ubi ungu ini sendiri lebih tidak sedikit dibandingkan yang dengannya jenis umbian lain, sekitar 100gram ubi ungu memiliki kandungan vitamin A tidak lebih lebih 7700 mg lebih tidak sedikit dari buah tomat serta bit.
Nah, berikut dibawah ini ada beberapa manfaat yng mampu Kamu dapatkan andaikan mengkonsumsi ubi ungu.
Baca Pun : 14 Manfaat Daun Pepaya Yng Jarang Diketahui
1. Melancarkan sirkulasi darah Manfaat ubi ungu yng pertama yakni bisa memperlancar sirkulasi darah. Zat antosianin pada ubi ungu adalah antioksidan alami yng mampu menyerap polusi udara serta mampu menghambat pembekuan darah menjadikan sirkulasi darah Kamu akan tetap lancar.
2. Menjdai anti kanker Manfaat ubi ungu yng kedua bisa dijadikan menjdai anti-kanker lantaran kandungan selenium, iodine, vitamin E serta C pada ubi ungu dua puluh kali lebih tidak sedikit dibandingkan yang dengannya ubi lain-lainnya. hal ini dia yng menjadikan ubi ungu menjdai anti kanker yang dengannya mencegah pertumbuhan sel-sel kanker serta bisa pun mencegah banyak sekali penyakit kardiovaskuler lain-lainnya.
3. Bisa melancarkan pencernaan Kamu mempunyai masalah pada system pencernaan? Jangan khawatir, atasi masalah yang telah di sebutkan yang dengannya mengonsumi ubi ungu secara rutin. Kandungan serat serta oektin pada ubi ungu ini mampu memperlancar pencernaan Kamu menjadikan bisa menghindarkan Kamu dari banyak sekali gangguan yng terlaksana pada system pencernaan semisal sembelit maupun wasir.
4. Menjdai antioksidan Pigmen warna ungu ataupun antosianin pada ubi ungu mempunyai fungsi menjdai anti-oksidan, anti-kanker, anti-bakteri serta pun menjaga dari banyak sekali penyakit kardiovaskuler semisal stroke, kerusakan hati serta serangan jantung.
5. Anti bakteri Sudah dikatakan tadi bahwasanya ubi ungu berfungsi menjdai anti-bakteri. Aktivitas anti bakteri dalam ubi ungu 3 kali lebih tinggi dibandingkan yang dengannya banyak sekali varietas dari blueberry.
6. Menjdai alternatif makanan pokok Lantaran ubi ungu memliki kandungan karbohidrat yng tinggi maka tidak jarang ubi ungu Suka dijadikan pengganti menjdai alternatif makanan pokok semisal nasi. Ubi ungu pun memiki kandungan serat yng bisa mengenyangkan perut.
7. Mengatasi penyakit asma Asma adalah penyakit yng terlaksana pada pernapasan menghasilkan diri susah bagi atau bisa juga dikatakan untuk bernafas. Penyakit Asma bisa diobati walaupun tak sembuh total setidaknya kita mengobati agar tak Suka kambuh. Kamu cukup mengonsumsi ubi ungu secara rutin maka penyakit Asma yng Kamu derita tidak banyak berkurang serta tak akan Suka kambuh.
8. Menambah berat badan Bagi Kamu yng mempunyai berat badan yng tak ideal, ubi ungu bisa dijadikan solusinya. Lantaran rasanya yng manis serta karbohidrat kompleks dan vitaminnya, ubi ungu bisa menambah berat badan Kamu secara cepat. Konsumsilah ubi ungu secara rutin maka otot-otot pada tubuh Kamu akan terbentuk, bisnis ini butuh dibantu yang dengannya berolahraga secara teratur.
9. Sumber vitamin A yng baik Didalam ubi ungu pun terdapat betakaroten yng tinggi, senyawa yang telah di sebutkan andai masuk kedalam tubuh akan berganti menjadi vitamin A yng Amat bermanfaat bagi atau bisa juga dikatakan untuk melindungi kebugaran atau kesehatan mata Kamu. Betakaroten yng diubah menjadi vitamin A dalam tubuh menyediakan 200% vitamin A dalam sehari bagi atau bisa juga dikatakan untuk tubuh. Jadi, andai Kamu ingin mempunyai mata yng sehat konsumsilah ubi ungu secara rutin. Betakaroten pun mampu Kamu dapatkan pada sayur serta buah- buahan yng berwarna kuning, orange, hijau, serta ungu.
10. Bisa Mencerahkan Kulit Wajah Selain memiliki kegunaan bagi atau bisa juga dikatakan untuk kebugaran atau kesehatan, ubi ungu pun bisa dimanfaatkan bagi atau bisa juga dikatakan untuk mencerahkan kulit wajah. Ubi ungu bisa kita buat menjadi masker wajah, cara membuatnya pun Amat gampang. Hal pertama yng Perlu kamu lakukan kupas kulit ubi ungu lalu cuci sampai-sampai bersih. Lantas parut ubi ungu yng sudah dikupas tadi hingga halus serta oleskan secara merata parutan ubi ungu yang telah di sebutkan pada wajah Kamu. Diamkan selama 30-45 menit sampai-sampai masker mengering. Sesudah itu bilas yang dengannya air bersih serta keringkan yang dengannya handuk.
11. Melindungi keelasitasan kulit Ubi ungu menyiapkan sumber vitamin yng cukup tinggi. Vitamin yang telah di sebutkan semisal vitamin A, C, serta E yng Amat baik bagi atau bisa juga dikatakan untuk merawat kecantikan kulit. Yang dengannya mengonsumsi ubi ungu secara rutin kulit akan lebih Indah serta sehat.
12. Mengatasi kulit wajah yng berminyak Kulit wajah Kamu berminyak? Ubi jalar bisa dimanfaatkan menjdai masker bagi atau bisa juga dikatakan untuk mengatasi masalah yang telah di sebutkan. Tatacaranya simple jadi gak usah khawatir akan kerepotan, pertama cuci ubi jalar ungu sampai-sampai bersih lalu rebus sampai-sampai lembut. Biarkan dingin berlebi dulu lalu haluskan.
Tambahkan madu secukupnya serta genakan bahan yang telah di sebutkan menjdai masker pada wajah Kamu. Diamkan selama 30 menit saja serta lantas bilas yang dengannya air bersih. Tak cuma mengurangi produksi minyak pada wajah, masker ini pun bisa melembabkan kulit serta mencegah penuaan dini.
13. Menghaluskan Tumit Masalah yng Suka terlaksana pada kulit kaki yakni kulit kaki tampak kering serta tumit kaki pecah-pecah, genakan air rebusan ubi bagi atau bisa juga dikatakan untuk menghaluskannya, biarkan air hingga Anget lantas rendam kaki dalam air rebusan yang telah di sebutkan. Amat gampang bukan? Cobalah dirumah Kamu.
14. Mengatasi Lingkaran Gelap Dibawah Mata Tak cuma timun yng bisa memudarkan lingkaran gelap dibawah mata, ubi ungu pun bisa kita genakan. Ambil potongan ubi ungu segar yng sudah didinginkan berlebi dulu lantas tempelkan dibagian bawah mata Kamu. Diamkan selama beberapa menit agar nutrisi yng ada pada ubi ungu terserap oleh kulit.
15. Menaikan tekstur kulit Umumnya andai Kamu merebus ubi ungu, air rebusannya dibuang bukan? mulai saat ini jangan Buang air rebusannya lantaran air rebusan ini memiliki kandungan nutrisi yng bisa menaikan tekstur kulit serta sekalian membersihkan kulit wajah.
Saring air rebusan ubi yang telah di sebutkan, masukkan kedalam botol serta serta dinginkan didalam lemari es. Andai kamu ingin memakainya, genakan menjdai toner pada kulit wajah. Toner alami ini akan menyerap kotoran, serta pun membersihkan pori-pori. Yang dengannya pemakaian rutin seminggu dua kali akan membuat kulit terlihat lebih cerah, sehat, kenyal, bercahaya sekalian menghilangkan keriput.
Baca Pun : Cara Mengatasi Lidah Terbakar Akibat Makanan Panas
Itulah beberapa manfaat ubi ungu bagi atau bisa juga dikatakan untuk kebugaran atau kesehatan maupun kecantikan yng mungkin jarang diketahui oleh tidak sedikit orang. Mudah-mudahan memberikan manfaat
Source Articles & Image : cantiksehatgue.blogspot.com
Nah, berikut dibawah ini ada beberapa manfaat yng mampu Kamu dapatkan andaikan mengkonsumsi ubi ungu.
Baca Pun : 14 Manfaat Daun Pepaya Yng Jarang Diketahui
Manfaat Ubi Ungu
1. Melancarkan sirkulasi darah Manfaat ubi ungu yng pertama yakni bisa memperlancar sirkulasi darah. Zat antosianin pada ubi ungu adalah antioksidan alami yng mampu menyerap polusi udara serta mampu menghambat pembekuan darah menjadikan sirkulasi darah Kamu akan tetap lancar.
2. Menjdai anti kanker Manfaat ubi ungu yng kedua bisa dijadikan menjdai anti-kanker lantaran kandungan selenium, iodine, vitamin E serta C pada ubi ungu dua puluh kali lebih tidak sedikit dibandingkan yang dengannya ubi lain-lainnya. hal ini dia yng menjadikan ubi ungu menjdai anti kanker yang dengannya mencegah pertumbuhan sel-sel kanker serta bisa pun mencegah banyak sekali penyakit kardiovaskuler lain-lainnya.
3. Bisa melancarkan pencernaan Kamu mempunyai masalah pada system pencernaan? Jangan khawatir, atasi masalah yang telah di sebutkan yang dengannya mengonsumi ubi ungu secara rutin. Kandungan serat serta oektin pada ubi ungu ini mampu memperlancar pencernaan Kamu menjadikan bisa menghindarkan Kamu dari banyak sekali gangguan yng terlaksana pada system pencernaan semisal sembelit maupun wasir.
4. Menjdai antioksidan Pigmen warna ungu ataupun antosianin pada ubi ungu mempunyai fungsi menjdai anti-oksidan, anti-kanker, anti-bakteri serta pun menjaga dari banyak sekali penyakit kardiovaskuler semisal stroke, kerusakan hati serta serangan jantung.
5. Anti bakteri Sudah dikatakan tadi bahwasanya ubi ungu berfungsi menjdai anti-bakteri. Aktivitas anti bakteri dalam ubi ungu 3 kali lebih tinggi dibandingkan yang dengannya banyak sekali varietas dari blueberry.
6. Menjdai alternatif makanan pokok Lantaran ubi ungu memliki kandungan karbohidrat yng tinggi maka tidak jarang ubi ungu Suka dijadikan pengganti menjdai alternatif makanan pokok semisal nasi. Ubi ungu pun memiki kandungan serat yng bisa mengenyangkan perut.
7. Mengatasi penyakit asma Asma adalah penyakit yng terlaksana pada pernapasan menghasilkan diri susah bagi atau bisa juga dikatakan untuk bernafas. Penyakit Asma bisa diobati walaupun tak sembuh total setidaknya kita mengobati agar tak Suka kambuh. Kamu cukup mengonsumsi ubi ungu secara rutin maka penyakit Asma yng Kamu derita tidak banyak berkurang serta tak akan Suka kambuh.
8. Menambah berat badan Bagi Kamu yng mempunyai berat badan yng tak ideal, ubi ungu bisa dijadikan solusinya. Lantaran rasanya yng manis serta karbohidrat kompleks dan vitaminnya, ubi ungu bisa menambah berat badan Kamu secara cepat. Konsumsilah ubi ungu secara rutin maka otot-otot pada tubuh Kamu akan terbentuk, bisnis ini butuh dibantu yang dengannya berolahraga secara teratur.
9. Sumber vitamin A yng baik Didalam ubi ungu pun terdapat betakaroten yng tinggi, senyawa yang telah di sebutkan andai masuk kedalam tubuh akan berganti menjadi vitamin A yng Amat bermanfaat bagi atau bisa juga dikatakan untuk melindungi kebugaran atau kesehatan mata Kamu. Betakaroten yng diubah menjadi vitamin A dalam tubuh menyediakan 200% vitamin A dalam sehari bagi atau bisa juga dikatakan untuk tubuh. Jadi, andai Kamu ingin mempunyai mata yng sehat konsumsilah ubi ungu secara rutin. Betakaroten pun mampu Kamu dapatkan pada sayur serta buah- buahan yng berwarna kuning, orange, hijau, serta ungu.
10. Bisa Mencerahkan Kulit Wajah Selain memiliki kegunaan bagi atau bisa juga dikatakan untuk kebugaran atau kesehatan, ubi ungu pun bisa dimanfaatkan bagi atau bisa juga dikatakan untuk mencerahkan kulit wajah. Ubi ungu bisa kita buat menjadi masker wajah, cara membuatnya pun Amat gampang. Hal pertama yng Perlu kamu lakukan kupas kulit ubi ungu lalu cuci sampai-sampai bersih. Lantas parut ubi ungu yng sudah dikupas tadi hingga halus serta oleskan secara merata parutan ubi ungu yang telah di sebutkan pada wajah Kamu. Diamkan selama 30-45 menit sampai-sampai masker mengering. Sesudah itu bilas yang dengannya air bersih serta keringkan yang dengannya handuk.
11. Melindungi keelasitasan kulit Ubi ungu menyiapkan sumber vitamin yng cukup tinggi. Vitamin yang telah di sebutkan semisal vitamin A, C, serta E yng Amat baik bagi atau bisa juga dikatakan untuk merawat kecantikan kulit. Yang dengannya mengonsumsi ubi ungu secara rutin kulit akan lebih Indah serta sehat.
12. Mengatasi kulit wajah yng berminyak Kulit wajah Kamu berminyak? Ubi jalar bisa dimanfaatkan menjdai masker bagi atau bisa juga dikatakan untuk mengatasi masalah yang telah di sebutkan. Tatacaranya simple jadi gak usah khawatir akan kerepotan, pertama cuci ubi jalar ungu sampai-sampai bersih lalu rebus sampai-sampai lembut. Biarkan dingin berlebi dulu lalu haluskan.
Tambahkan madu secukupnya serta genakan bahan yang telah di sebutkan menjdai masker pada wajah Kamu. Diamkan selama 30 menit saja serta lantas bilas yang dengannya air bersih. Tak cuma mengurangi produksi minyak pada wajah, masker ini pun bisa melembabkan kulit serta mencegah penuaan dini.
13. Menghaluskan Tumit Masalah yng Suka terlaksana pada kulit kaki yakni kulit kaki tampak kering serta tumit kaki pecah-pecah, genakan air rebusan ubi bagi atau bisa juga dikatakan untuk menghaluskannya, biarkan air hingga Anget lantas rendam kaki dalam air rebusan yang telah di sebutkan. Amat gampang bukan? Cobalah dirumah Kamu.
14. Mengatasi Lingkaran Gelap Dibawah Mata Tak cuma timun yng bisa memudarkan lingkaran gelap dibawah mata, ubi ungu pun bisa kita genakan. Ambil potongan ubi ungu segar yng sudah didinginkan berlebi dulu lantas tempelkan dibagian bawah mata Kamu. Diamkan selama beberapa menit agar nutrisi yng ada pada ubi ungu terserap oleh kulit.
15. Menaikan tekstur kulit Umumnya andai Kamu merebus ubi ungu, air rebusannya dibuang bukan? mulai saat ini jangan Buang air rebusannya lantaran air rebusan ini memiliki kandungan nutrisi yng bisa menaikan tekstur kulit serta sekalian membersihkan kulit wajah.
Saring air rebusan ubi yang telah di sebutkan, masukkan kedalam botol serta serta dinginkan didalam lemari es. Andai kamu ingin memakainya, genakan menjdai toner pada kulit wajah. Toner alami ini akan menyerap kotoran, serta pun membersihkan pori-pori. Yang dengannya pemakaian rutin seminggu dua kali akan membuat kulit terlihat lebih cerah, sehat, kenyal, bercahaya sekalian menghilangkan keriput.
Baca Pun : Cara Mengatasi Lidah Terbakar Akibat Makanan Panas
Itulah beberapa manfaat ubi ungu bagi atau bisa juga dikatakan untuk kebugaran atau kesehatan maupun kecantikan yng mungkin jarang diketahui oleh tidak sedikit orang. Mudah-mudahan memberikan manfaat
Source Articles & Image : cantiksehatgue.blogspot.com
Seputar 15 Manfaat Ubi Ungu Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Terima kasih telah membaca 15 Manfaat Ubi Ungu Bagi Kesehatan dan Kecantikan. Semoga pos dari situs web Tips Cantik berguna dan memberi manfaat. Baik untuk anda dan buat website Tips Cantik. Silakan berbagi ulasan 15 Manfaat Ubi Ungu Bagi Kesehatan dan Kecantikan tadi ke situs web media anda. Bagikan artikel dari Tips Cantik melalui media sosial yang ada di bawah. Dan kunjungi Daftar Isi Blog Tips Cantik untuk mendapat info lengkap terbaru 2017. Lalu baca pembahasan selain dari : 15 Manfaat Ubi Ungu Bagi Kesehatan dan Kecantikan yang lebih terupdate lengkap dan free. Atau simak artikel gratis terkait dari situs web Tips Cantik di bawah. Demikan dan sekian tentang 15 Manfaat Ubi Ungu Bagi Kesehatan dan Kecantikan. Dan Assalamualaikum pembaca Tips Cantik.
Advertisement