17 Manfaat Pisang Yang Jarang Diketahui

- 1/13/2017 12:57:00 PM

17 Manfaat Pisang Yang Jarang Diketahui

 
Pisang adalah satu dari sekian banyaknya buahan yng mampu dikatakan Amat digemari oleh warga Indonesia lantaran selain rasanya yng enak serta manis, buah yng satu ini harganya cukup terjangkau dan gampang didapati dipasaran. Malah mungkin ada sebagian dari kita yng menanam pisang diperkarangan rumah menjadikan tak butuh bagi atau bisa juga dikatakan untuk membeli serta tinggal menunggu masak lalu panen.
Buah pisang mempunyai kandungan vitamin serta mineral yng Amat baik bagi kebugaran atau kesehatan tubuh, malah pisang pun dianggap menjdai makanan yng tidak jelek alias bagus bagi wanita-wanita yng sedang melakukan diet. Selain itu, pisang bukan cuma dikonsumsi saja akan tetapi pun Suka dijadikan masker kecantikan bagi atau bisa juga dikatakan untuk mengatasi aneka macam masalah pada kulit maupun rambut.
Manfaat dan khasiat buah pisang bagi kesehatan serta kecantikan
Nah, bagi Kamu yng mungkin penasaran serta ingin mengetahui apa saja manfaat dari buah pisang ini baik itu bagi kebugaran atau kesehatan maupun kecantikan maka silahkan simak saja goresan pena dibawah ini.
Baca Pun : 6 Makanan Yng Mampu Meredakan Sakit Maag

Manfaat Pisang Bagi Kecantikan serta Kebugaran atau kesehatan


1. Menjdai sumber energi Buah pisang memiliki kandungan karbohidrat yng cukup tinggi menjadikan bermanfaat menjdai sumber energi yng baik bagi tubuh. Andai Kamu sedang melakukan program diet yang dengannya cara tak mengonsumsi nasi ataupun bahan pokok lain, Kamu bisa menjadikan pisang menjdai pengganti makanan yng sehat serta mengenyangkan. Cuma yang dengannya mengonsumsi 2 buah pisang setiap pagi harinya akan memberikan energi bagi tubuh Kamu percis yang dengannya Kamu mengonsumsi bahan pokok lain-lainnya menjadikan Kamu bisa melakukan aktivitas harian semisal umumnya serta pisang pun bisa menaikan system kekebalan tubuh.
2. Melancarkan system pencernaan Kamu mengalami masalah pencernaan semisal sembelit ataupun susah Buang air besar? Cobalah bagi atau bisa juga dikatakan untuk mengonsumsi buah pisang secara rutin. Yang dengannya mengonsumsi buah pisang secara rutin bisa membantu memperlancar system pencernaan agar serta membuat system pencernaan bekerja secara normal. Yang dengannya demikian, Kamu bisa terhindar beberapa penyakit pada system pencernaan.
3. Menaikan mood Mungkin yng tidak sedikit Kamu ketahui bahwasanya coklat bisa menaikan mood Kamu. Tak cuma coklat loh! Sebenarnya pisang pun bisa mengurangi gejala depresi serta menaikan mood Kamu. Hal ini dikarenakan pisang kaya akan zat triptofan yng adalah protein yng Amat berperan dalam membantu menaikan suasana hati yng sedang sedih ataupun galau menjadi lebih ceria serta gembira.
4. Mengurangi rasa sakit pada era haid Kebanykan wanita pada era haid Suka terasa sakit yng luar biasa, orang-orang mengatasinya yang dengannya minum obat-obatan yng belum tentu bisa menyembuhkan rasa sakit yang telah di sebutkan. sebetulnya, Kamu tak butuh repot mengonsumsi aneka macam obat, cukup yang dengannya makan buah pisang saja maka telah mampu mengurangi rasa sakit Kamu era sedang haid. Ini dikarenakan kandungan vitamin B6 yng ada pada buah pisang Amat baik bagi atau bisa juga dikatakan untuk mengatasi rasa nyeri. Selain itu, pisang pun bisa mengontrol emosi era haid serta memperbaiki suasana hati Kamu kembali.
5. Menguatkan tulang Buah pisang pun mempunyai kandungan yng tak kalah pentingnya yakni kaya akan mineral. Senyawa yang telah di sebutkan Amat berperan penting dalam melindungi kebugaran atau kesehatan tulang. Bahan mineral semisal kalsium serta magnesium pada buah pisang ini Amat tidak jelek alias bagus bagi atau bisa juga dikatakan untuk membuat tulang Kamu menjadi lebih kuat. Tak cuma kalsium serta magnesium, senyawa fructooligosaccharide pun bisa menaikan kemampuan tubuh dalam menyerap kalsium dari aneka macam sumber.
6. Mengalirkan oksigen ke otak Kebugaran atau kesehatan otak Amat butuh di awasi, andai otak Kamu sehat maka otak pun akan bekerja secara normal akan tetapi andai otak Kamu mengalami gangguan maka system kerja otak pun akan terganggu. Kandungan kalium pada buah pisang berperan penting bagi atau bisa juga dikatakan untuk melindungi sirkulasi oksigen ke otak agar tetap berjalan yang dengannya normal serta pun yang dengannya adanya zat ini, konsentrasi Kamu pun akan meningkat. buah pisang Amat baik dikonsumsi lebih-lebih bagi atau bisa juga dikatakan untuk anak-anak lantaran bisa menaikan daya ingat serta kecerdasan otak. Mulai era ini cobalah membiasakan diri bagi atau bisa juga dikatakan untuk mengonsumsi buah pisang setiap pagi hari. Seseorang yng suka makan pisang akan mempunyai daya ingat serta konsentrasi yng tinggi dibandingkan yang dengannya orang yng tak percis sekali mengonsumsi buah pisang.
7. Menghilangkan kecanduan terhadap rokok Bagi Kamu yng Amat candu sekali terhadap rokok, Kamu bisa menghentikan kecanduan yang telah di sebutkan yang dengannya rutin mengonsumsi pisang. Kandungan kalium serta magnesium yng Amat tinggi pada buah pisang ini tak cuma menguatkan tulang akan tetapi bisa melawan efek kecanduan yng Amat berat terhadap rokok yng diakibatkan adanya senyawa nikotin pada rokok yang telah di sebutkan. cukup yang dengannya mengonsumsi buah pisang secara rutin, keinginan Kamu bagi atau bisa juga dikatakan untuk merokok akan berkurang serta lama-kelamaan Kamu tak akan tertarik lagi bagi atau bisa juga dikatakan untuk merokok.
8. Mengobati jerawat Jerawat adalah satu dari sekian banyaknya masalah yng Suka terlaksana pada kulit wajah, masalah ini seringkali membuat Kamu tak percaya diri bukan. Jangan khawatir, anda mampu mempergunakan serta memanfaatkan buah pisang bagi atau bisa juga dikatakan untuk mengatasi jerawat yang telah di sebutkan. tatacaranya pun Amat simple, cukup yang dengannya menghaluskan buah pisang yng sudah ranum ataupun matang. Lantas oleskan pada area kulit wajah yng berjerawat. Diamkan selama 15-30 menit lalu bilas yang dengannya air bersih. Bagi atau bisa juga dikatakan untuk memperoleh hasil yng maksimal Kamu bisa mempergunakan pisang yang telah di sebutkan menjadi masker menjadikan tak cuma menghilangkan jerawat, buah pisang yang telah di sebutkan pun membuat kulit wajah Kamu menjadi halus.
9. Menghaluskan kulit wajah Kulit Kamu kusam serta kering? Pastinya hal yang telah di sebutkan Amat membuat Kamu tak percaya diri bukan. Buah pisang bisa menjadi solusinya loh! Cobalah bagi atau bisa juga dikatakan untuk mempergunakan masker yng dibuat dari pisang. Tatacaranya haluskan pisang yng sudah matang serta campurkan yang dengannya tidak banyak madu. Sesudah itu aplikasikan pada kulit wajah diamkan selama 15-25 menit. Lantas bilas yang dengannya air bersih. Yang dengannya menjadikan buah pisang menjdai masker wajah bisa membuat kulit kamu menjadi lebih cerah dikarenakan buah pisang mempunyai kemampuan bagi atau bisa juga dikatakan untuk mengangkat sel-sel kulit mati penyebab lulit kusam serta kering.
10. Mengencangkan Kulit Buah pisang pun memiliki kandungan vitamin E yng dipercaya bisa melindungi keelastisan kulit serta mencegah penuaan dini. Bagi atau bisa juga dikatakan untuk memperoleh manfaat buah pisang itu sendiri Amat gampang, cukup yang dengannya mengonsumi buah pisang secara langsung ataupun mampu yang dengannya menjadikannya menjdai masker wajah. Akan tetapi, andai ingin memperoleh hasil yng cepat, Kamu bisa melakukan kedua hal yang telah di sebutkan secara rutin.
11. Mencegah penyakit jantung Manfaat buah pisang selanjutnya bisa mencegah penyakit jantung. Kandungan vitamin C serta flavonoid pada buah ini Amat berperan menjdai antioksidan alami bagi atau bisa juga dikatakan untuk mencegah proses oksidasi lemak dalam darah. Serat pectin serta kalium pada buah pisang pun membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yng adalah satu dari sekian banyaknya penyebab timbulnya penyakit jantung serta tekanan darah tinggi ataupun hipertensi.
12. Menurunkan berat badan Kebanykan ngemil umumnya bisa menaikkan berat badan secara cepat. Sebetulnya pendapat yang telah di sebutkan tidak lebih tepat lantaran andai kita mengonsumsi cemilan yng tak sehat ya tentunya bisa menaikkan berat badan, akan tetapi andai kita mengonsumsi cemilan yng sehat semisal buah pisang hal yang telah di sebutkan malahan bisa memberikan manfaat bagi kita. Bagi Kamu yng sedang diet, mengkonsumsi buah pisang Amat dianjurkan lantaran bisa mengontrol kalori yng masuk ke dalam tubuh Kamu menjadikan berat badan kita akan tetap stabil. jadi, tubuh Kamu akan tetap ideal walaupun mengemil setiap harinya. Serat yng ada pada buah pisang pun bisa memperlancar metabolisme tubuh menjadikan mempercepat proses penurunan berat badan.
13. Mengatasi penyakit anemia Anemia merupakan suatu kondisi dimana tubuh kekurangan asupan sel darah merah menjadikan membuat tubuh menjadi lesu, lunglai serta lemah. Bagi atau bisa juga dikatakan untuk penderita anemia, Kamu bisa mengatasinya yang dengannya rutin mengonsumsi buah pisang. Zat besi, vitamin B6, kalium yng tinggi pada buah ini bisa mempercepat produksi sel darah merah pada tubuh. Cuma yang dengannya mengonsumsi 2 buah pisang setiap harinya bisa mengatasi penyakit anemia yng Kamu derita.
14. Bisa memutihkan gigi Tak cuma buah pisang yng mempunyai tidak sedikit manfaat kulit buah pisang pun mempunyai manfaat yng tak kalah pentingnya yakni bisa memutihkan gigi. Sesudah kamu memakan daging buah pisang, jangan langsung membuah kulit pisangnya lantaran kulit yang telah di sebutkan bisa Kamu genakan bagi atau bisa juga dikatakan untuk memutihkan gigi. Tatacaranya Amat simple cukup yang dengannya menggosok-gosokkan bagian kulit pisang pada gigi Kamu secara perlahan-lahan. Lakukan hal yang telah di sebutkan setiap harinya serta beberapa minggu saja lihatlah perbedaan yng terlaksana pada warna gigi Kamu.
15. Baik bagi atau bisa juga dikatakan untuk ibu hamil Mengonsumsi pisang Amat baik lebih-lebih bagi ibu hamil. Kandungan asam folat yng tinggi berperan dalam pembetukan sel-sel baru pada janin, serta mencegah bayi agar tak lahir secara prematur ataupun dalam keadaan cacat. Satu buah pisang memiliki kandungan sekitar 58 mikrogram asam folat yng dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya. Jadi, andai Kamu maupun kerabat Kamu ada yng sedang hamil sarankanlah bagi atau bisa juga dikatakan untuk mengonsumsi buah pisang secara rutin bagi atau bisa juga dikatakan untuk mendukung agar bayi tak lahir prematur serta mendukung kecerdasan otak bayi.
16. Obat Alami Bagi atau bisa juga dikatakan untuk Psoriasis Penyakit psoriasis bisa diatasi yang dengannya mempergunakan kulit pisang. Tatacaranya pun Amat gampang cuma yang dengannya menggosokkan kulit pisang pada area yng di kenai psoriasis. Hal yang telah di sebutkan bisa memicu kulit menjadi merah akan tetapi andai di lakukan secara terus menerus akan terlihat hasil nya.
17. Mengatasi iritasi pada kulit Gatal-gatal, alergi ataupun iritasi pada kulit bisa diobati yang dengannya kulit pisang. Cuma yang dengannya menempelkan bagian kulit pisang pada area yng di kenai gatal lalu gosok perlahan serta biarkan semalaman. Bahan kimia alami dalam kulit pisang akan membantu mengurangi maupun menghilangkan rasa gatal.
Baca Pun : Cara Membuat Masker Pisang Bagi atau bisa juga dikatakan untuk Mengatasi Rambut Kering
Itulah 17 Manfaat pisang yng mungkin jarang diketahui oleh banya orang. Selain enak dikonsumsi serta mengenyangkan terdapat aneka macam manfaat yng luar biasa.


Source Articles & Image : cantiksehatgue.blogspot.com

Seputar 17 Manfaat Pisang Yang Jarang Diketahui

Advertisement
 

Cari Artikel Selain 17 Manfaat Pisang Yang Jarang Diketahui